fitness&wellness
Lifestyle&Zabava
Horoskop
Trending
Moda
Digital
Putovanja
Knjižara
Izdvojeno
Dopamin detoks. Kako da se resetuješ i imaš bolji fokus.
Dopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u mozgu koji igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, motivacije, osećanja nagrade i kretanja. U osnovi, on funkcioniše kao hemijski pojačivač signala između neurona, omogućujući nam da se osećamo motivisano, srećno i nagrađeno za svoje uspehe. Zbog toga je dopamin postao popularna tema u različitim područjima, od psihologije do […]
Prirodom protiv alergije iz prirode
Protiv alergije Prolećne alergije su uobičajene alergijske reakcije koje se javljaju tokom proleća kada su u vazduhu prisutni alergeni poput polena drveća, trave i korova. Ovi alergeni su obično bezopasni, ali kod osoba koje su alergične mogu izazvati reakcije poput kijanja, curenja nosa, svraba očiju, kože i grla, umora, a u težim slučajevima i astme. […]
„Tečni hlorofil kao prirodni lek protiv burnout sindroma“
Burnout sindrom predstavlja izrazito raširenu pojavu savremenog doba, a definiše se kao dugotrajna izloženost stresu koji dovodi do iscrpljenosti organizma. Uzroci ovog stanja mogu biti različiti, uključujući preopterećenost poslom, mali broj sati prirodnog odmora, nizak nivo motivacije i visok nivo stresa na radnom mestu. Kako bi se izbegao burnout sindrom, potrebno je uspostaviti zdrav način […]
Prejedanje – Kako se izboriti i uspostaviti zdrav odnos sa hranom?
Prekomeran unos hrane je čest problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Nije retkost da jedemo iako nismo gladni, jedemo brzo, uopšte ne razmišljamo o onome što jedemo i ne osećamo zadovoljstvo nakon jela. Prejedanje može biti posledica stresa, dosade ili emotivnog stanja, a može dovesti i do raznih zdravstvenih problema kao što su prekomerna […]