Često čujemo pitanje – Za što su banane dobre? Banane su među najpopularnijim i najpristupačnijim voćem na svetu, a nisu samo ukusne, već i izuzetno hranljive. Ovaj tekst ti donosi sve informacije koje treba da znaš o bananama – njihovim hranljivim sastojcima, zdravstvenim prednostima, kao i načinima na koje mogu poboljšati tvoje svakodnevno zdravlje. Takođe, […]
Opadanje kose nakon porođaja: Kako da zaustavite gubitak i ponovo zablistate Ako ste se nakon porođaja suočili sa gomilom vlasi u slivniku ili na jastuku, niste same! Mnoge žene prolaze kroz isti problem i, iako može delovati zastrašujuće, reč je o potpuno prirodnoj pojavi. Opadanje kose nakon porođaja je čest fenomen, ali srećom – postoji […]
Ako postoji jedan hormon koji je pravi saveznik svake žene, to je estrogen. On nije samo nešto što reguliše ciklus i utiče na plodnost – to je hormon koji nas drži vitalnim, pomaže da nam koža bude sjajna, kosa bujna, a raspoloženje stabilno. I onda, kada ga ponestane… e tu nastaju problemi! Umor, suva koža, […]
Drage naše, u ovom tekstu Vam predstavljamo osnove nege kože – temi koja je često nepotrebno komplikovana zbog dugih rutina i bezbroj proizvoda. Ali ne brinite, tu smo da vam to pojednostavimo. Ovladavanje osnovama je ključ za postizanje zdrave i blistave kože. Bilo da ste početnica u nezi kože ili želite da usavršite svoju rutinu, […]
Ćao, svima! Danas delimo nekoliko super trikova za postizanje čvrste i blistave kože—bez potrebe da trošite bogatstvo u luksuznim salonima ili na skupe proizvode. Ovo su naši omiljeni provereni saveti koji su toliko jednostavni da će vas oduševiti. Pa da krenemo! 1. Masaža Kašikama za Oblikovanje Lica Znate one obične metalne kašike u vašoj kuhinji? […]
Dopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u mozgu koji igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, motivacije, osećanja nagrade i kretanja. U osnovi, on funkcioniše kao hemijski pojačivač signala između neurona, omogućujući nam da se osećamo motivisano, srećno i nagrađeno za svoje uspehe. Zbog toga je dopamin postao popularna tema u različitim područjima, od psihologije do […]
Protiv alergije Prolećne alergije su uobičajene alergijske reakcije koje se javljaju tokom proleća kada su u vazduhu prisutni alergeni poput polena drveća, trave i korova. Ovi alergeni su obično bezopasni, ali kod osoba koje su alergične mogu izazvati reakcije poput kijanja, curenja nosa, svraba očiju, kože i grla, umora, a u težim slučajevima i astme. […]
Burnout sindrom predstavlja izrazito raširenu pojavu savremenog doba, a definiše se kao dugotrajna izloženost stresu koji dovodi do iscrpljenosti organizma. Uzroci ovog stanja mogu biti različiti, uključujući preopterećenost poslom, mali broj sati prirodnog odmora, nizak nivo motivacije i visok nivo stresa na radnom mestu. Kako bi se izbegao burnout sindrom, potrebno je uspostaviti zdrav način […]
Prekomeran unos hrane je čest problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Nije retkost da jedemo iako nismo gladni, jedemo brzo, uopšte ne razmišljamo o onome što jedemo i ne osećamo zadovoljstvo nakon jela. Prejedanje može biti posledica stresa, dosade ili emotivnog stanja, a može dovesti i do raznih zdravstvenih problema kao što su prekomerna […]
Laneno seme se danas koristi u različite zdravstvene svrhe, ali je njegova upotreba u kozmetici postala hit, nakon što su se na mrežama pojavili viralni dokazi o njegovom magičnom dejstvu na kosu. Kada se primenjuje na kosi, laneno seme odlično poboljšava i utiče na njen izgled i teksturu, čineći je mekšom, sjajnijom i jačom, sa […]
