Prirodom protiv alergije iz prirode
Protiv alergije
Prolećne alergije su uobičajene alergijske reakcije koje se javljaju tokom proleća kada su u vazduhu prisutni alergeni poput polena drveća, trave i korova. Ovi alergeni su obično bezopasni, ali kod osoba koje su alergične mogu izazvati reakcije poput kijanja, curenja nosa, svraba očiju, kože i grla, umora, a u težim slučajevima i astme.
Srećom, postoje neke biljke koje se tradicionalno koriste kao prirodni lekovi protiv alergija u proleće. Ove biljke mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije i smanjenju upala u telu.
Bilje
Kopriva (Urtica dioica) – Kopriva se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma alergije poput svraba, kijanja i curenja nosa. Kopriva sadrži histamin i druge aktivne sastojke koji povoljno deluju na smanjenje upale i iritacija. Kopriva se može koristiti u obliku čaja, tinkture, tableta ili kapsula. Preporuka za čaj od koprive, koristite jednu kašiku osušene koprive i prelijte je sa 250 ml ključale vode. Ostavite da se kuva oko 10 minuta, zatim procedite i zasladite po želji.
Maslačak (Taraxacum officinale) – Osim što nas asocira na prolećni polet, cvetanje i sunce, maslačak je još jedna biljka koja se koristi za ublažavanje simptoma alergije. Maslačak poseduje diuretička svojstva koja povoljno utiču na uklanjanje viška tečnosti iz tela. Može se koristiti u obliku čaja, tinkture ili kapsula. Za čaj od maslačka, slično kao i za čaj od koprive, koristite jednu kašiku sušenog maslačka i prelijte ga sa 250 ml ključale vode. Ostavite da odstoji oko 5 minuta, zatim procedite i zasladite po želji.
Bosiljak (Ocimum basilicum) – je aromatična biljka koja se često koristi u kulinarstvu. Bosiljak sadrži antiinflamatorne i antioksidativne sastojke, poput flavonoida, koji pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, što je povezano s mnogim bolestima, uključujući alergije. Bosiljak pomaže i u jačanju imunološkog sistema, a samim tim jača i otpornost organizma na pojedine alergijske reakcije.
Moćni duo
Kurkuma (Curcuma longa) – je „magični žuti začin“ koji se tradicionalno koristi u ajurvedskoj medicini kao prirodni lek protiv alergija. Kurkumin, glavni aktivni sastojak u kurkumi, ima snažna antiinflamatorna svojstva i deluje na prevenciju i ublažavanje upala u organizmu. Poput bosiljka i kurkuma je poznata po sastojcima koji pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i utiču na jačanje otpornosti organizma na napade iz spoljne sredine.
Kamilica (Matricaria chamomilla) je biljka koja se poput koprive, takodje tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma različitih stanja, uključujući i alergijske reakcije. Poznata je po bogatom sadržaju antioksidanasa i protuupalnih sastojaka, kao što su flavonoidi i seskviterpenski laktoni. Kamilica poseduje i sedativna svojstva koja blagotvorno deluju na smanjenje anksioznosti i poboljšanje kvaliteta sna. Kamilicu možete koristiti u obliku čaja ili kapsula, ili je možete dodati u kupku kako biste umirili upaljenu kožu.
Ukoliko Vam je ovaj tekst bio koristan, ili znate kome bi mogao koristiti možete ga slobodno podeliti. Time doprinosite i dajete nam motiv za dalje teme, a naše redovne pratioce očekuju i različita iznenađenja.
Hvala Vam,
